Naturalna tarcza dla wątroby – 6 ziół, które ją ochronią i zregenerują
Wątroba nie posiada nerwów czuciowych, więc nie boli, nawet jeśli jej funkcja jest osłabiona lub występują problemy. Jednak organizm wysyła nam sygnały ostrzegawcze! Do objawów problemów z wątrobą należą: wystający brzuch, wzdęcia, zgaga, problemy skórne, wzmożona potliwość, chroniczne zmęczenie, alergie, brak równowagi hormonalnej, nadwaga, ciemne zabarwienie moczu, nalot na języku, a także podwyższony poziom cholesterolu i trójglicerydów.
6 najlepszych ziół na wątrobę:
➡️ Karczoch – najlepiej z ornityną
Karczoch wspomaga trawienie tłuszczów, zapobiega stłuszczeniu wątroby i działa korzystnie na wzdęcia. Badania wykazują, że obniża poziom trójglicerydów i złego cholesterolu, jednocześnie podnosząc poziom dobrego cholesterolu. Jego kluczowym składnikiem jest cynaryna – silny przeciwutleniacz wspierający funkcje wątroby.
Najlepsze efekty przynosi ekstrakt z karczocha standaryzowany na zawartość cynaryny. Jeszcze skuteczniejsze działanie osiągnie się, gdy połączy się go z L-ornityną – aminokwasem wspierającym usuwanie toksyn z organizmu i zapobiegającym poważniejszym schorzeniom wątroby.
➡️ Ostropest plamisty – w połączeniu z choliną
Ostropest plamisty zawiera sylimarynę – substancję regenerującą komórki wątroby. Wspomaga leczenie wirusowego zapalenia wątroby typu B i C, marskości wątroby oraz może łagodzić skutki chemioterapii.
Sylimaryna dodatkowo zwiększa poziom glutationu – jednego z najsilniejszych antyoksydantów w organizmie. Warto wybierać suplementy z ostropestu, które zawierają także cholinę – poprawia ona biodostępność sylimaryny oraz wspiera metabolizm tłuszczów w wątrobie.
➡️ Kurkuma – najlepiej w formie oleju micelarnego
Kurkuma od dawna stosowana jest w ajurwedzie i tradycyjnej medycynie chińskiej. Jej główne składniki aktywne, kurkuminoidy, wspierają funkcjonowanie wątroby, redukują stany zapalne i pomagają w produkcji żółci, niezbędnej do usuwania toksyn z organizmu.
Zwykła kurkuma ma słabą przyswajalność, dlatego warto wybierać ekstrakty micelarne, które zwiększają jej biodostępność nawet 185-krotnie!
➡️ Olej z nasion czarnuszki – bogaty w tymochinon
Olej z czarnuszki wspiera trawienie, zdrowie żółci i regenerację wątroby. Pomaga regulować poziom cukru we krwi, działa antybakteryjnie, a nawet przeciwgrzybiczo. Może wspomagać leczenie stłuszczeniowej choroby wątroby oraz zmniejszać skutki uboczne leków i alkoholu.
Za te właściwości odpowiada głównie tymochinon – dlatego warto wybierać olej standaryzowany na jego zawartość.
➡️ Mniszek lekarski - wspomaga produkcję żółci
Mniszek lekarski wspomaga produkcję żółci, co ułatwia trawienie i oczyszczanie organizmu. Działa moczopędnie, pomagając usuwać toksyny, i posiada właściwości przeciwzapalne, które wspierają regenerację komórek wątroby. Dzięki zawartości przeciwutleniaczy, mniszek chroni wątrobę przed uszkodzeniami i wspomaga jej detoksykację.
➡️ Dziurawiec - wspomaga trawienie
Dziurawiec wspomaga zdrowie wątroby, działając przeciwzapalnie i wspierając trawienie. Może również pomóc w redukcji stresu, który negatywnie wpływa na funkcjonowanie wątroby. Jego działanie wspiera równowagę metaboliczną, co jest korzystne dla regeneracji i oczyszczania wątroby.
Jak dbać o zdrowie wątroby? 5 kluczowych zasad
Zadbaj o dietę – ogranicz węglowodany do 160 g dziennie, unikaj przetworzonej żywności, postaw na błonnik i białko.
Jedz częściej, ale mniejsze porcje – 6-8 posiłków dziennie wspiera trawienie i odciąża wątrobę.
Unikaj alkoholu i słodzonych napojów – są jedną z głównych przyczyn stłuszczenia wątroby, nawet u dzieci.
Pij dużo wody – nawodnienie wspiera detoksykację organizmu.
Regularnie się ruszaj – aktywność fizyczna poprawia dotlenienie i krążenie, co sprzyja regeneracji wątroby.
Stosując te zasady i wspierając organizm odpowiednimi ziołami, możesz skutecznie zadbać o zdrowie swojej wątroby i całego organizmu!
Podsumowanie:
Dbając o zdrowie wątroby, wspierasz cały organizm! Wprowadź do diety odpowiednie zioła, unikaj przetworzonej żywności i zadbaj o aktywność fizyczną. W sklepie BRATEK znajdziesz naturalne wsparcie dla wątroby – od suszonych ziół po gotowe suplementy. Twoja wątroba Ci za to podziękuje!
➡️ W sklepie BRATEK znajdziesz szeroki wybór ziół, gotowych mieszanek i suplementów diety wspierających zdrowie wątroby! Zapraszamy do odwiedzin! 🏪
Komentarze
Prześlij komentarz