Szałwia i jej właściwości
„Kto ma szałwię w swoim ogrodzie, nie potrzebuje lekarza” tak brzmi popularne powiedzenie podsumowujące zalety szałwii. Napar z szałwii, choć nie zachwyca smakiem, rekompensuje to swoimi właściwościami.
Szałwię można znaleźć w aptekach, sklepach zielarskich i spożywczych. Występuje w różnych postaciach - herbaty, proszku, nalewki, olejku czy olejku eterycznego, co jest niepodważalnym dowodem na niezbędność tej cudownej rośliny w naszych domach.
W naturalnej medycynie chińskiej roślina ta była i jest używana do odkażania i przyspieszania procesu gojenia się ran, ale także do leczenia zaburzeń żołądkowo-jelitowych.
Korzyści płynące z używania szałwii
Szałwia przyczynia się do utrzymania zdrowia jamy ustnej oraz leczenia ropni i powikłań dziąseł.
Zapobiega tworzeniu się płytki nazębnej i wybiela zęby.
Ze względu na swoje właściwości antyseptyczne może być stosowana do zwalczania infekcji.
Można spożywać napar z szałwii lub żuć świeże liście, które pełnią funkcję gastroprotekcyjną , aby rozluźnić mięśnie żołądka, pobudzić wydzielanie żółci, ułatwić trawienie i leczyć niektóre dolegliwości.
Szałwia obniża poziom cukru we krwi oraz insulinooporność organizmu, będąc bardzo skuteczną w leczeniu cukrzycy.
Szałwia ogranicza pocenie
Jeśli cierpisz na nadmierne pocenie się, szałwia, ze względu na swoje właściwości antyperspirantu, może być dla Ciebie zbawienna!
Aby zminimalizować potliwość, możesz pić napar z szałwii lekarskiej:
Zagotuj o 3 łyżki stołowe suszonych liści szałwii w 1 litrze wody. Dobrze przykryj, aby składniki aktywne nie wyparowały.
Pozostaw do zaparzenia na 10 do 15 minut , a następnie przefiltruj i zacznij ją pić, gdy tylko temperatura na to pozwoli.
Pij od 1 do 3 razy dziennie , maksymalnie przez 8 do 10 dni , a następnie zrób sobie przerwę na 2 do 3 tygodni przed wznowieniem, jeśli to konieczne.
Szałwia łagodzi ból gardła
Ma działanie przeciwzapalne i antyseptyczne. Szałwia to roślina, którą warto mieć pod ręką w okresie jesienno-zimowym. Rzeczywiście, jest to cenna pomoc w łagodzeniu łagodnego bólu gardła oraz tzw. kaszlu palacza.
Tutaj nie pije się herbaty ziołowej, ale płucze gardło 2-3 razy dziennie, aż do poprawy. O wiele skuteczniejsza metoda łagodzenia stanu zapalnego błon śluzowych!
Oczywiście, jeśli objawy nie ustąpią, rozważ skonsultowanie się z lekarzem.
Szałwia jest doskonałym środkiem przeciwłupieżowym
Oprócz dogłębnego oczyszczenia skóry głowy, nada również włosom piękny połysk .
W tym celu zaparz 50g suszonej szałwii zalanej 1l gotującej się wody przez 10-15 minut, a następnie przefiltruj .
Pozostaw do ostygnięcia przed użyciem jako ostatnią wodę do płukania , 2 do 3 razy w tygodniu przez 1 miesiąc.
Szałwia walczy z uderzeniami gorąca
Herbata szałwiowa jest bardzo popularna w okresie menopauzy, ponieważ zawiera fitoestrogeny, które pozwalają walczyć ze słynnymi uderzeniami gorąca i nadmiernym poceniem się.
Szałwia łagodzi bolesne miesiączki
Również ze względu na obecność fitoestrogenów szałwia jest szczególnie skutecznym środkiem na zespół napięcia przedmiesiączkowego i bóle menstruacyjne .
W tym czasie codziennie wypijaj od 1 do 3 filiżanek herbaty szałwiowej . Najlepiej zacząć kurację na 2 dni przed przewidywaną datą miesiączki .
Szałwia wspomaga trawienie
Bogata we flawonoidy szałwia ma silne działanie przeciwskurczowe . Zwiększa również wydzielanie żółci i rozluźnia mięśnie przewodu pokarmowego .
W efekcie ogranicza zaburzenia trawienia, takie jak wzdęcia , skurcze jelit i/lub żołądka , odbijanie czy słabe trawienie .
Jeśli regularnie cierpisz na te dolegliwości, możesz wypić filiżankę naparu z szałwii lekarskiej tuż po posiłku , aby zapobiec tym niedogodnościom.
Środki ostrożności dotyczące stosowania
Ponieważ zawiera fitoestrogeny, szałwia jest surowo zabroniona kobietom w ciąży i karmiącym piersią, gdyż odgrywa ważną rolę w zatrzymaniu laktacji .
Nie zaleca się również spożywania zbyt dużych ilości przez osoby z chorobami serca.
%20(1).webp)
