Jakie herbaty powinni wybierać alergicy?
Alergie – zatkany nos, łzawienie oczu oraz uczucie swędzenia i pieczenia w gardle i nosie. Każdy, kto cierpi na alergie, doskonale wie, jak może ona zepsuć przyjemny sezon wiosenny. Alergicy mogą rozpoznać alergeny w powietrzu nawet z zawiązanymi oczami.
Większość alergików odwiedza aptekę aby zaopatrzyć się w leki przeciwhistaminowe, które zwykle tłumią objawy alergii. Jednak w przypadku długotrwałego stosowania większość prawdopodobnie wolałaby naturalny sposób na ominięcie alergii.
Jednym ze sposobów radzenia sobie z objawami alergii może być podawanie odpowiednich herbat.
Jeśli Twój organizm również broni się przed alergenami, wytwarzając sygnały prozapalne, spróbuj pić herbatki ziołowe.
- Rooibos to popularna herbata nie tylko wśród alergików . To właśnie ona blokuje uwalnianie histamin, pomagając w ten sposób w metabolizowaniu alergenów i łagodzeniu objawów alergii.
- Zapalenie błony śluzowej nosa pomaga leczyć imbir. Dlatego herbata imbirowa będzie również świetnym wyborem w walce z alergią. Herbata imbirowa służy również jako naturalny środek przeciwhistaminowy.
- Herbata miętowa może działać podobnie. Jeśli wolisz smak melisy , możesz zrobić z niej herbatę. Ta kojąca roślina łagodzi objawy ze strony układu oddechowego związane z alergiami.
- Napar z herbaty ziołowej z lukrecją pomoże pokonać przeziębienie, które powoduje swędzenie całego nosa .
- Kurkuma służy również jako naturalny środek przeciwhistaminowy . Sporządzona z niego herbata może zatem pomóc w zapobieganiu wystąpieniu reakcji alergicznych.
- Herbatę z pokrzywy można stosować do oczyszczania organizmu i pozbywania się substancji odpadowych, w tym alergenów. Pokrzywa pomaga w walce z anemią, działa przeciwzapalnie, a także ogranicza występowanie egzemy i kataru siennego.
Aby herbatki działały jako obrona przed alergiami, powinny w szczególności zawierać zioła, które mogą działać jak naturalne antyhistaminy. Jednak na tym często nie kończą się korzyści ze stosowanych ziół – często mają one znacznie szerszy wachlarz zastosowań.
Oprócz łagodzenia nieprzyjemnych objawów alergii, mogą również dostarczyć organizmowi niezbędnych witamin i minerałów. Witaminy B1, B2, C, A i E są często obecne w herbatach . Jednak potas, wapń, fosfor, magnez czy żelazo również mają korzystny wpływ na organizm człowieka .
Wspomniany już rooibos jest bogaty w przeciwutleniacze, a także działa przeciw nerwowości czy problemom trawiennym. Działa nawet zapobiegawczo w walce z ewentualnymi chorobami układu krążenia.
Pokrzywa jest pełna witamin - przygotowanie herbaty z pokrzywy nie zajmuje dużo czasu, a regularne picie tego napoju może pomóc w wielu dolegliwościach zdrowotnych.
Herbata dla alergików - przeciwwskazania
Herbaty dla alergików są zwykle napakowane witaminami, minerałami i innymi dobroczynnymi substancjami - tak jak wszystkie inne herbaty. Jednak kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny zwracać uwagę na okazjonalne mieszanki herbat. Niektóre zioła nie są zalecane w czasie ciąży. Należą do nich na przykład szafran, jałowiec czy aloes. Chociaż większość herbat jest nieszkodliwa dla wszystkich kategorii wiekowych, zaleca się, aby dziecko skończyło dwa lata aby podać mu herbatkę z pokrzywy.
Czy możliwe jest uczulenie na herbatę?
Chociaż większość herbat i mieszanek herbacianych ma więcej niż korzystny wpływ na nasze zdrowie, oczywiście zdarzają się również przypadki, gdy niektóre składniki mieszanek herbacianych nie odpowiadają danej osobie. Możesz być uczulony na któreś z ziół występujących w mieszance, rzadko także na substancję naturalnie występującą w samych herbatach. Ale nie jest to bardzo powszechne. Łagodniejszą postać alergii może sygnalizować np. swędzenie skóry po wypiciu kilku filiżanek.
Serdecznie zapraszamy do naszego sklepu po zdrowe herbaty i nie tylko. Każdy znajdzie tu coś dla siebie.
Sklep zielarski BRATEK, Mińsk Mazowiecki, ul. Warszawska 188
