Jak wzmocnić pamięć i koncentrację?

Czy kiedykolwiek spotkałeś kogoś i po kilku minutach zapomniałeś jego imienia? Albo dotarłeś do sklepu, ale już zapomniałeś, po co właściwie przyszedłeś? Prawie każdy z nas od czasu do czasu boryka się z podobnymi problemami. Czasami możemy nawet pomyśleć, że nasz mózg nie działa już prawidłowo.

Jak poprawić pamięć?

Centralny układ nerwowy potrzebuje energii i odpoczynku, aby funkcjonować. Praca wymaga energii, wymiany związków energetycznych i magazynujących energię oraz wystarczającego odpoczynku. Bardzo ważne jest również przestrzeganie zbilansowanej diety: twoja sprawność umysłowa będzie dobra tylko wtedy, gdy twoje ciało otrzyma wystarczającą ilość składników odżywczych.

Produkty poprawiające pamięć i koncentrację: 

• orzechy
• owoce i warzywa (głównie owoce cytrusowe, owoce leśne, brokuły, pomidory)
• zielona herbata 

Oprócz jedzenia możemy pomóc sobie także naturalnymi produktami np. ziołami i suplementami diety.

Ginkgo biloba (miłorząb japoński)

Ginkgo biloba (miłorząb japoński) to jeden z najstarszych zachowanych gatunków drzew, którego historia sięga ponad 200 milionów lat. Główną cechą miłorzębu są jego unikalne zielone liście w kształcie wachlarza i niezwykłe właściwości lecznicze. Wiele lat temu jej liście i nasiona stosowano w tradycyjnej medycynie chińskiej w leczeniu różnych problemów zdrowotnych, zwłaszcza w celu poprawy krążenia krwi w mózgu. Ginkgo biloba poprawia zatem funkcje poznawcze, które z biegiem lat coraz bardziej się pogarszają. Z biegiem lat może wystąpić gorsza koncentracja i pamięć, zapominanie i zmniejszona uwaga. Dlatego też spożywanie miłorzębu poleca się wszystkim, którzy chcą poprawić swoje zdolności poznawcze oraz wszystkim, którzy chcą poprawić pamięć i koncentrację. 

Ashwagandha

Jest silnym przeciwutleniaczem i chroni komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi stresem oksydacyjnym. Wpływa na zdrowie skóry, korzystnie wpływa na serce i naczynia krwionośne. A co dla nas najważniejsze, wpływa także korzystnie na pamięć i koncentrację. Suplement diety, w składzie którego jest ashwagandha odpowiedni jest dla wszystkich osób mających problemy poznawcze, gdyż poprawia koncentrację. Zioło to może pomóc Ci poprawić wydajność zadań poznawczych. Ale to nie wszystko: może również przyczynić się do jakości snu.

Żeń-szeń

Bardzo popularnym suplementem ziołowym jest żeń-szeń. Ma właściwości dodające energii. Badania wykazały, że może potencjalnie stymulować funkcjonowanie mózgu. Żeń-szeń zawiera związki takie jak ginsenozydy, eleuterozydy i ciwujianozydy, które odpowiadają za działanie rośliny zwiększające wydajność i dodające energii.

Szałwia 

Wiele osób dorosłych używa szałwii jako zioła pomagającego im lepiej się skoncentrować. Badania sugerują, że szałwia może poprawiać wydajność poznawczą. Roślina ta zawiera substancje botaniczne, takie jak luteina, kwas rozmarynowy, kamfora, kwercetyna i apigenina, które mają imponujące właściwości lecznicze. Jako suplement diety może poprawić nastrój, uwagę i responsywność. U dorosłych może również pomóc w walce ze zmęczeniem. 

Guarana

Być może znasz nazwę guarana, ponieważ jest używana jako składnik napojów energetycznych. Guarana naprawdę ma działanie stymulujące. Dzieje się tak dlatego, że guarana zawiera wiele składników aktywnych, takich jak kofeina, saponiny i garbniki. Uważa się, że mają one pozytywny wpływ na naszą energię i funkcjonowanie mózgu. Istnieją również liczne badania, które pokazują, że guarana ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie mózgu i dlatego może również przyczyniać się do skupienia uwagi i czujności.

Mięta pieprzowa

Wdychanie mięty pieprzowej doda Ci więcej energii, co może również wpłynąć na Twój nastrój. Sprawdź, co daje Ci wdychanie olejku miętowego. Badania wykazały, że pozytywnie wpływa na pamięć, ale także poziom energii i uwagę.

Rozmaryn

Rozmaryn jest również bardzo pomocny, jeśli cierpisz na problemy z koncentracją. Szeroko zakrojone badania wykazały, że można go stosować jako suplement diety lub jako olej i może pomóc poprawić wydajność poznawczą.

Korzeń róży

Badania wykazały między innymi, że korzeń róży może pomóc w zwiększeniu poziomu energii. Może także poprawić nastrój i koncentrację.

*****

PARACELSUS NALEWKA WSPIERAJĄCA PAMIĘĆ I KONCENTRACJĘ (200 ml) SZWAJCARSKIE RECEPTURY PHARMATICA - SUPLEMENT DIETY

Suplement diety w postaci nalewki, zawiera ekstrakty ziołowe oraz witaminy, które w naturalny sposób wspierają prawidłową pracę układu nerwowego oraz sprzyjają poprawie pamięci i koncentracji.

Nalewka zawiera szeroki przekrój ekstraktów roślinnych m. in. z zielonej herbaty, ginkgo biloba (miłorząb japoński), żeń-szenia i brahmi (bakopa drobnolistna) oraz witaminę C z aceroli i witaminę E.

Producent: Aura Herbals Sp. z o. o.

*****

EKSTRAKTYW KROPLACH - PAMIĘĆ I KONCENTRACJA 

Kompozycja 4 ekstraktów roślinnych (glicerynowo – wodnych) w kroplach.

• Ekstrakt z korzenia żeń-szenia syberyjskiego - żeń-szeń syberyjski przyczynia się do optymalnej aktywności umysłowej oraz wspiera organizm w stanach przemęczenia i rekonwalescencji. 
• Ekstrakt z ziela gotu koli - gotu kola pomaga w utrzymaniu funkcji poznawczych. 
• ekstrakt z korzenia różeńca górskiego - różeniec przyczynia się do prawidłowego krążenia krwi, co jest związane z wydajnością i reaktywnością mózgu. 
• Ekstrakt z liści ginkgo biloba - miłorząb japoński znany jako ginkgo biloba wspomaga krążenie obwodowe, co może przyczynić się do lepszego widzenia i słyszenia. Pomaga również w utrzymaniu właściwych funkcji poznawczych.

Producent: Pharmovit Dystrybucja 

*****

Serdecznie zapraszamy do naszego sklepu po naturalne produkty i suplementy diety wzmacniające pamięć i nie tylko.

Sklep zielarski BRATEK, Mińsk Mazowiecki, ul. Warszawska 188